Circuito Peñota y Peña Aguila (20k/D+1.100m)

El entrenamiento para carreras de montaña es a menudo un placer en sí mismo. En adelante intentare poner de vez en cuando algunos de esos buenos momentos compartidos por el monte. A veces corriendo largo y tranquilo, otras buscando el máximo esfuerzo. Hoy ha tocado salir con Angel, José y Oscar por uno de mis circuitos habituales, los 20k que enlazan La Peñota y Peña Aguila con Cercedilla volviendo por el camino del Agua. 

Cima de La Peñota con Oscar, Josito y Angel. 

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ENTRENAMIENTO CARRERAS DE MONTAÑA: CIRCUITO PEÑOTA -PEÑA AGUILA. 

Pésimas sensaciones físicas hoy en el entreno, pues lo que había recuperado desde los 110k del GTP del pasado Sabado parece haberse evaporado con las casi 3h de salida nocturna del Jueves. A cambio, un día estupendo de verano y compañía a la altura. Al final sumamos otras casi 3h de salida hoy y rematamos una vez más con un par de cervezas en el Asador de Angel. Una buena mañana.  Abajo os dejo alguna fotillo del día y algún pantallazo de la ruta y los datos de la misma (Los datos del gps completos en movescount aqui: http://www.movescount.com/moves/move15542794 ) 

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MATERIAL EMPLEADO:  Hoy hemos gozado de cerca de 20ºC para las tres horas de carrera, pero con gran parte del mismo bajo la sombra de los pinos. Asi pues en mi caso marché con la mochila de Ultra Aspire Revolution y dos bidones hasta arriba en ella, uno de 80cl el otro de 50cl. A medio camino hubo que reponer agua ya. Del resto, zapatillas La Sportiva Q-Lite para poder disfrutar a saco de la gran bajada desde Peña Aguila, pantalón RL team y camiseta Hoko Hada. 

 

 

FUENTE, mayayo.blogspot.com.es

Ruta La Granja a Cercedilla por la Fuenfría, Pto Navacerrada y la Barranca

La ruta para  entrenamiento de trail que presentamos hoy enlaza dos de los pueblos más característicos del Guadarrama: La Granja y Cercedilla. Lo hace en forma de una de esas rutas de montaña que son un perfecto entrenamiento de ultra trail con 37k/D+1.100 p or  paisajes hermosos del Alto Guadarrama. Combinan dos de los tramos más conocidos de carreras de montaña como el Gran trail Peñalara y los 100km Madrid-Segovia. Primera sección bajo la sombra de los pinares de Valsaín y Fuenfría para despues gozar de un tramo de enormes panoramas del Puerto Navacerrada y descenso a La Barranca antes de cerrar en Cercedilla: Enlazaremos el Camino de Pesquerías Reales, GR10, Camino Schmidt, PR M-17 y al fin el Camino de Santiago

Geteperos avanzando por el Camino Schmidt, tramo intermedio de nuestra ruta de hoy.

Trail Montaña: Ruta La Granja a Cercedilla (37k/D+1.100m) Datos gps aquí.

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TRAIL MONTAÑA: Ruta La Granja – Cercedilla  (37k/D+1.100m)

Trazado por Gran Trail Peñalara y 100k Madrid-Segovia.

 Aprovechando la sombra de los pinares del Guadarrama  en verano, esta es  nuestra propuesta “larga” del día de hoy: Un entrenamiento de ultra trail para más de 4 horas enlazando trazado del Gran Trail Peñalara con el de los 100km Madrid-segovia. Sumamos 37k con algo más de un kilómetro vertical de ascensión.El verano es la mejor estación de esta ruta, pues mientras otras zonas del Guadarrama se convierten en duros eriales, estos pinares siguen en pleno estío ofreciendo sombra y agua en la mayor parte del recorrido. Sin embargo,  en invierno toda la parte segoviana tarda mucho en verse libre de nieves y fríos por lo que no es recomendable esta ruta.

Ruta Guadarrama: La Granja a Cercedilla por GTP y Camino Santiago. (37k/D+1.100m)

Esta salida, además de ser un entrenamiento variado y bonito, tiene el encanto añadido de permitirnos desayunar, comer y visitar dos de los pueblos de más tirón en el Guadarrama: La Granja de San Ildefonso en la parte segoviana con el Bar Castilla, como base de corremontes; y el pueblo serrano de Cercedilla en la cara madrileña con el Asador de Angel, como centro de reunión de nuestro mundillo. Arrancamos así la salida de La Granja por detrás del campo de Polo, buscando desde allí la pista forestal que nos lleva al bien marcado y pavimentado camino de Las Pesquerías Reales. Tenemos por delante unos primeros 11km deliciosos, corriendo siempre por semi llanos a la vera del Eresma que forma continuas pozas donde refrescarse a gusto.

Puente de Los Canales sobre el Eresma.

Camino de las Pesquerías Reales: De La Granja a la casa de la Pesca.

Es importante dosificarnos en este tramo inicial pues la gran subida del día nos espera al final del mismo. Correremos por los pinares, primero hasta Valsaín para seguir más adelante por zonas recreativas tan clásicas Boca del Asno. Saldremos por fin del camino de Pesquerías Reales más allá de los Llanillos, cuando la vera del río que hemos remontado siempre por la izquierda orográfica nos obliga a cruzar una carreterilla asfaltada.

Tomamos la  misma y la seguimos  encontrando aquí ya las marcas del GR10. Vamos ascendiendo por estas rutas de montaña balizadas un par de km por ella hasta encontrar el feroz desvío por el que el GR10 remonta la Fuenfría a través de un arrastradero de troncos de unos 2km de largo y 500 metros de desnivel. Opcionalmente se puede seguir la carreterilla hasta que en la Fuente La Reina se une con el Camino de Santiago que baja de Fuenfría y de allí subir a Fuenfría. La subida toda por asfalto será  más suave y amable, pero ese medio kilómetro vertical que ofrece el arrastradero es todo un clásico corremontes, el tramo más odiado y recordado de todo el GTP, cómo vamos a dejarlo pasar! Jadeando, lo remontaremos paso a paso con un cariñoso pensamiento para el autor de esta ruta.

El “Infame arrastradero” que sube a La Fuenfría. Tramo mítico del GTP.

Coronamos el infame arrestradero llegando al fin a La Fuenfría. Es un punto perfecto para reponer agua (si mana la fuente) y comer algo antes de lanzarnos a por el hiperclásico Camino Schmidt que en apenas 5k de sube baja por entre los pinares de Fuenfría nos llevará al Pto de Navacerrada. Este sendero no es ya lo que era, tras unas desgraciadas obras de pavimentación por la Junta de Castilla y León hace unos años que casi lo mutaron en pista forestal. Así no, así no. En fin, aunque disminuido en su encanto, sigue siendo todo un clásico del Guadarrama por el que vamos avanzando entre pinares y retazos de grandes vistas hacia la meseta segoviana.

En llegando al puerto de Navacerrada, con 2okm acumulados ya, contamos con todos los servicios hosteleros deseables para reponernos ante de la segunda mitad de la ruta. En adelante, dejamos atrás la vertiente umbría del Guadarrama para pasarnos a la solana madrileña. Primero tomaremos la pista que sube en diagonal por las faldas de Bola del Mundo hasta el Collado del Emburriadero, que será el techo de nuestra ruta de hoy.

Pista desde Pto Navacerrada al Collado Emburriadero.

 

Descenso del Collado del Emburriadero hasta parking de La Barranca: Este es el tramo donde más atención debemos poner en la orientación. El Pr M-17 será nuestro guía en toda la bajada. Es un sendero bien balizado, pero tras sus primeras curvas sigue unos cientos de metros por el archiconocido sendero de la tubería y si no estamos atentos, nos pasaremos el desvío por el que el nuestro PR baja directo a la Barranca y seguiremos la tubería hasta el Mirador de las Canchas, dando así un largo rodeo innecesario. El punto en que se separan nuestro PR y la tubería está justo encima de un gran risco granítico que sirve de perfecto indicador. Una vez bien encaminados seguimos bajando hacia La Barranca siempre por las marcas del PR cruzando la pista forestal en un par de ocasiones, incluida en la segunda la Fuente de Mingo donde reponer agua. Desembocamos por fin en la pista forestal una terrcera vez, ahora ya para seguirla de bajada algo más de 1km hasta el parking de La Barranca.  Hasta quí hemos seguido fielmente todo el trazado del GTP durante 26k. Para los 11km finales nos pasamos al trazado de los 100km Madrid-Segovia, otra clásica de las carreras trail del Guadarrama.

Entrenamiento trail GTP13 La Barranca: Salida nocturna invernal a Maliciosa.

Una vez en el parking del hotel La Barranca, enlazamos ya con el trazado de estos 100km Madrid Segovia que aquí tienen uno de sus controles más críticos cada año, pues remontar la pista a la Barranca con más de 50k en los pies y a pleno sol se cobra cada año un peaje importante. La traza de la carrera nos guía por la carreterilla de La Barranca hacia Navacerrada pueblo durante cosa de 1km hasta lo que queda de lo que fuera un gran sanatorio en otros tiempos. Allí por la derecha de la carretera según bajamos, vemos de nuevo marcas jacobeas que nos llevan al sendero que busca Cercedilla. Es un bonito y lógico sendero sin mayor dificultad que remontar un repecho intermedio por un cortafuegos antes de caer a la carretera del Puerto Navacerrada en el cruce con el restaurante de La Fonda real. Allí el camino cruza y sigue 2km por la carreterilla del embalse de Navalmedio antes de girar a buscar Cercedilla ya por la pista forestal del Camino del Calvario. Solo nos queda dejarnos caer hasta el pueblo serrano en cuyo casco urbano entramos por la zona del Polideportivo.

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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING LA GRANJA – CERCEDILLA: Material y horarios. 

Material necesario: Como en toda ruta larga para entrenamiento de ultra trail, es muy importante contar con abrigo, comida y bebida de sobra SIEMPRE. Hoy tocamos una ruta de alta montaña con tramo expuestos al viento a  2.000 metros. Los bastones podrán ser utilidad tambien para quienes no estén acostumbrados a grandes desniveles. 

Repostajes en ruta y en meta: Ante todo debemos contar siempre a la espalda al afrontar esta ruta de 37km y entre 4 y 6 horas de carrera, al menos 1,5L de líquido y más de 1.000 calorías para comer. Por el camino hay repostajes abundantes y variados donde ir reponiendo lo que consumamos. Hay que estar siempre preparados para ser autosuficientes caso que ocurra algún incidente en una ruta donde podemos consumir del tirón (según peso y meteo) más de 3.000 calorías.

Horarios: Esta ruta de trail running por alta montaña puede realizarse en días de meteo estable entre 4 y 6 horas según el nivel y las paradas planeadas. Como referencia, en nuestro caso llevó unas 4,30h incluyendo casi una hora de fotos, reagrupamientos, repostajes y comida por el camino. Atención si el día amenaza niebla, lluvia o viento pues no solo los horarios pueden ampliarse por despistes/desorientación, sino que también crece mucho el desgaste corporal en el mismo tiempo de carrera.

Entrenamiento ultra trail: Como entrenamiento para las carreras largas de montaña, esta ruta sin ser extrema incluye un paquete completo que aprovechará a todos los corredores de montaña. Suma algo más de un kilómetro vertical muy repartido e incluye sobre todo terreno rodador, junto al gran arreón de trepada a la Fuenfría y tambien la divertida bajada del Emburriadero a La Barranca para disfrutar. El perfil lo resume perfectamente.

Ruta La Granja- Cercedilla: Perfil

En especial, este circuito de 37k nos permitirá disfrutar corriendo por montaña durante varios horas por un paraje espléndido, con magníficos panoramas en un ambiente alpino. Si además puedes compartirlo con  buenos amigos o la familia, comentando antes o despues los detalles de la ruta o sus mejores momentos en el Bar Castilla o el Asador de Angel, el día puede ser redondo. 

 

FUENTE, carrerasdemontana.com

Los Chorros de la Pedriza

El río Manzanares desde su nacimiento en el Ventisquero de la Condesa a 2010 metros de altitud y, hasta su entrada en la Garganta de la Camorza, discurre en su curso alto por un cauce estrecho que propicia la formación de cascadas, de mayor o menor altura, y a las que se le conocen con el nombre de Los Chorros o Baños de Venus.
En esta ocasión no aparcamos en el parking de Canto cochino, sino que seguiremos la carretera asfaltada hasta el final donde veremos otro aparcamiento.

Nos ponemos en movimiento y lo primero que debemos hacer es, franquear la barrera que nos encontramos en mitad de la carretera, la cual no abandonaremos hasta llegar al mojón del km 9. Una vez allí, veremos a nuestra derecha un puente metálico que se le conoce por el nombre de Puente de los Franceses. Nosotros nos desviamos a la izquierda donde veremos unas piedras dispuestas a modo de escalera.

Una vez subidas entramos en un pequeño sendero que nos lleva hasta el Puente del Reten el cual tendremos que pasar. A partir de este punto y durante un kilómetro más o menos, es donde el terreno se pone un poco más trabajoso. Comienza un sendero con tramos de bastante pendiente, el cual seguiremos guiándonos por hitos que iremos encontrando durante la subida hasta alcanzar nuestro objetivo.

FUENTE, biciatleta25.blogspot.com

Pico de Ocejón

Travesía Sur-Norte.

Situada en la vertiente sur de la sierra de Ayllón, al noroeste de la provincia de Guadalajara, es una montaña visible desde casi todo el centro de la península; su forma sinuosa, elevándose por encima de todo lo que le rodea, llama la atención y, vista a lo lejos, nos hace prometer que la próxima que subamos será esa.

Macizo pizarroso y rodeado de pintorescos pueblos de la arquitectura negra, invita a una visita. La travesía que se propone no es la habitual para ascender a su cima, no existe una senda marcada que nos guie, es larga y seguramente más dura que sus otras dos versiones, muy concurridas, pero, hayáis subido a su cima o no, os encantará. En mi humilde opinión es la mejor opción para disfrutar de sus virtudes.

DATOS

INICIO: Carretera GU-211. Kilómetro 2,300 dirección Almiruete.

FINAL: Aldea de Majaelrayo.

DISTANCIA: 16 kilómetros.

DESNIVEL POSITIVO: 1.002 metros.

DESNIVEL NEGATIVO: 968 metros.

FIRME: Gran parte del camino es sin traza, campo través. Necesario estar atento a la dirección, sobre todo al abandonar la pista en el ascenso. El descenso hasta Majaelrayo se trata de la vía normal de ataque a la cima, por lo que es fácil seguirlo.

COBERTURA DE MÓVIL: Escasa en las zonas altas, no así en el valle.

FUENTES: No existen en todo el recorrido. Se pude hacer acopio en los números pueblos de la zona.

APUNTE: El recorrido no presenta mucha dificultad con buenas condiciones tanto de visibilidad como de trazado, pero en época invernal o con  niebla puede convertirse en un terreno peligroso  de difícil orientación y uso obligado de material específico de progresión.

PERFIL

MAPA

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ITINERARIO

Al ir avanzando camino a través de la carretera, ya cerca de nuestro destino, nos

Convencemos de que hemos acertado. El Ocejón lleva acompañándonos un buen rato y su elegante silueta vaticina un bonito día.

En el kilómetro 2’300 de la carretera GU- 211, a nuestra izquierda, nace una visible pista que señala el inicio. Aparcamos, cuidando de no molestar (las pistas no están para que nosotros aparquemos, como todos sabemos tienen uso agrícola, y eso, se usan…), y empezamos. Recorred la pista sin más problemas que evitando los desvíos de nuestra derecha, hasta la falda del Almiruete (1.435 metros, su cima tiene una antena), dejando el ramal que nace a la derecha para ascender a su vértice. Seguid en dirección al collado de la Gargantilla (1.439 metros), aunque no lo pisaremos ya que la traza pasa un poco por encima, pero nos sirve de referencia. Continuamos a través de la falda del Cerro del Porrejón (1.497 metros) hasta su collada (1.452 metros) y, ahora sí, dejamos la pista en dirección norte por la loma naciente.

Nos dirigimos al Cerro del Robledo Castelar (1.675 metros). Se trata de varias cimas rocosas que nos llevará, una vez superadas, a los Prados del Recuenco (1.625 metros), un precioso plano colgado con las vistas de nuestro objetivo que nos dejarán sin aliento, en los dos sentidos. La traza hasta este punto no existe, pero como referencia intentar no salirse mucho de la loma y al llegar a los farallones, primero por nuestra derecha, para luego atravesar a la parte alta por un paso fácil que, tener fe, aparecerá.

Desde este punto deberemos ascender, siguiendo siempre la marcada loma, hasta la Cabeza del Mostajar (1.842 metros), fácil. Descended, ahora, sólo un poco. Un pequeño plano, de pocos metros, nos da un breve descanso, pero no miréis al frente. Os dije que no mirarais. Efectivamente, hay que subir por ahí. Una empinada lancha de pizarras rotas sin apenas camino definido, pero fácil de ir por un lado u otro (elegid la traza que mejor ) es nuestro último obstáculo. Superado éste, sólo restará seguir la arista cimera, corta y fácil, hasta la cima del Ocejón. Enhorabuena.

Bajar por su vertiente noroeste, senda muy visible, dejando el Ocejoncillo a vuestra izquierda, para llegar al collado del Hervidero (1.795 metros). Descender en dirección Peña Bernardo (1.620 metros). En seguida entraréis en la dehesa boyal que lo cubrirá todo a vuestro alrededor y con buena pista además. Cuidado con un cruce un poco más abajo, no coger el desvió de la izquierda, continuar descendiendo por vuestra derecha, ya sin problemas, para terminar en la aldea de Majaelrayo.

 

PARA TERMINAR

Una de mis primeras salidas al monte y pasar así un feliz fin de semana de libertad fue, precisamente, en Majaelrayo. Todavía vivía el anciano de la famosa frase: “¿y el Madrid, otra vez campeón de España”? Ha llovido desde ese finde, y el pueblo ha cambiado, como he podido comprobar en mis últimas visitas, para mejor, aunque ha perdido un poco de ese encanto que rodea a las aldeas retiradas de los caminos comerciales; aún así, es uno de uno de esos sitios en dónde, todavía puedes encontrar a una elegante señora paseando un jabalí chico, con una correa, por la calle; encantador, y no miento.

FUENTE, diariomistral.com

Sierra norte de Madrid. De Horcajuelo a la Peña Cebollera Vieja

Bien llamado Pico de las tres provincias, pues hace de divisoria de las comarcas de Guadalajara, Madrid y Segovia. Con sus 2.129 metros de altitud, de fácil acceso, conseguiremos un magnífico mirador, no en vano se alza sobre el puerto de Somosierra, paso clave en las comunicaciones del centro de España.

Propongo alcanzar su redondeada cima uniendo dos cuerdas alomadas con alguna que otra subidita apretada pero, que en general, se trata de una ruta para todos los públicos, de gran belleza y obligada antes de abandonar estos lares.

Los datos y descripción responden al sentido de la marcha planteado, pero si se quiere rebajar el esfuerzo, hacerla en  dirección contraria es una buena opción.

DATOS

INICIO: Aldea de Horcajuelo de la Sierra. Carretera M-141.

FINAL: Pueblo de Somosierra. N-1 E-5.

DESNIVEL POSITIVO: 1.233 metros.

DESNIVEL NEGATIVO: 987 metros.

DISTANCIA: 21,200 Km.

DIFICULTAD: Media-baja. Aunque es una ruta larga, no presenta dificultades técnicas y a un ritmo razonable se hace muy llevadera.

FUENTES: En Horcajuelo podemos abastecernos. En todo el recorrido no existen manantiales donde poder  hacer acopio.

FIRME: Alguna salida campo través. En su mayoría se trata de un buen trazado, fácil de seguir, siempre que las condiciones de visibilidad no sean desfavorables.

COBERTURA DE MÓVIL: Alta.

VALORES NATURALES: En sus estribaciones nacen los ríos Jarama, al sur y Duratón, al oeste. Robles, encinas y pinos de repoblación se encuentran en las zonas más bajas, además de encontrarse en su falda oeste, el famoso abedular de Somosierra.

PERFIL

MAPA

ITINERARIO

Saldremos de la nacional uno en dirección a la M-141, Horcajo de la sierra y después de pasar este y bajar del ” puerto” de Horcajuelo, aparcar en la zona alta del pueblo, cerca de las casas rurales (si, es cierto, podíais haber estado todo el fin de semana  disfrutando  de este entorno, ¡venga! la próxima vez, entre unos pocos no sale tan caro). Bien, después de esta pequeña cuña, vamos al lío.

Salir del pueblo, al final de los mencionados alojamientos, por la pista y recorredla durante unos 15 minutos; en un marcado giro a izquierda,  coged altura por la marcada loma, buscando  el mejor camino, la vegetación es fácil de sortear. Poco a poco aparecerán restos de una antigua mina de plata, escorias y algún que otro amenazante agujero ( cuidado), pero es un paisaje cuanto menos curioso.

Ya estamos en la loma (Cerro de las minas de Horcajuelo, 1.530 metros)  y lo que vemos nos gusta, no solo por que las vistas así lo sugieren, sino que además la línea evidente que debemos seguir se presenta plana y sin obstáculos. Pues eso, empecemos. Al final una pequeña subida nos hace ser más prudentes con nuestras primeras impresiones. Después de ésta, y al perder un pelín de altura, llegamos al collado del Alto de la Era ( 1.565 metros) y encontramos una buena pista; se trata del PR- 23, que cogeremos a nuestra izquierda ( oeste). Primer cruce que encontréis, a la derecha, y el siguiente, también. Estamos en una ancha pista forestal que recorreremos durante unos 2.5 km, hasta encontrarnos, a nuestra izquierda (norte) un intimidante, por vertical, cortafuegos que, desgraciadamente ,ascenderemos hasta la cuerda de las Cebolleras…….. lo siento.

No ha sido para tanto y ya estamos altísimos. Al sur, la Cebollera nueva (1.834 metros) y al norte, la larga cuerda que, después de pasar  El Peñón (1.837 metros), Alto de la Fuente de las Cabezas (1.885 metros ), Cuchar Quemado (2.045 metros), Cabeza de Tempraniego (2.069 metros), Cerro del Recuenco ( 2.083 metros) y, finalmente la Peña Cebollera Vieja ( 2.129 metros), dará por terminada nuestra ascensión.

No os preocupéis por el trazado, no lo describo porque se trata de un visible pista-cortafuego que para perderse hay que hacerlo a posta. Disfrutad del camino y de las vistas.

La cima de hoy es muy alomada, poco parecida a un pico, pero es la parte más alta y con lo que nos ha costado llegar debe serlo. Tiene un grandísimo hito para que no nos confundamos.

Repuestas las fuerzas con un pequeño refrigerio, empezamos la bajada. Al oeste nace un cortafuegos que nos dejará en la pista, encontrarlo es fácil, pero si hay niebla, cosa bastante habitual, os aconsejo que utilicéis la brújula y el mapa (que a buen seguro tendréis en la mochila), porque es casi seguro que os perdáis (creedme, a mi me paso una vez, me perdí un poquito y por un corto tiempo, pero me perdí).

Una vez en la pista girar a la izquierda (sur) y seguirla hasta encontrar a vuestra derecha otro cortafuego que continua bajando. Os dejará, éste, en una pista que deberéis seguir hasta que lleguéis a la antigua carretera N-1, ya en desuso.  Sin más problemas nos conducirá al pueblo de Somisierra.

Poco antes de llegar al asfalto y nada más cruzar el Duratón, acercaos a El Chorro (150 metros a tú izquierda), os va a encantar.

PARA TERMINAR

Mi debilidad por esta sierra es más que evidente, hemos dejado, de momento, sendas y rincones que bien merecerán que volvamos de vez en cuando a visitar esta pequeña joya. La sugerencia de alquilar una casita rural en la zona para así poder disfrutar con más tiempo de la riqueza de toda esta pequeña sierra es un consejo que a buen seguro me agradeceréis.

Fuente, diariomistral.com

Sierra del Rincón: travesía Porrejón-Tornera

No son dos miles, no son difíciles, ni siquiera  tienen la típica trepada cimera, aún así se trata de una clásica  entre las clásicas de esta sierra. Travesía aérea con excelentes vistas, a caballo entre las provincias de Madrid y Guadalajara, aislada y solitaria, para verano o invierno, una cuatro estaciones, os va a encantar.

DATOS TÉCNICOS

DISTANCIA: 19,300 Km.

DESNIVEL  POSITIVO: 1.119 metros.

DESNIVEL  NEGATIVO: 969 metros.

INICIO: Puerto de Puebla de la sierra. Punto kilométrico 27 de la carretera M-130.

FINAL: Mismo sitio. Ruta circular.

FIRME: Senda marcada, tramos de campo través y vuelta al punto de inicio por pista.

FUENTES: No existen fuentes en todo el recorrido, es necesario llevar lo necesario con nosotros. La localidad más cercana sería Puebla de la sierra y necesitaríamos cerca de dos horas para llegar al pueblo.

COBERTURA  DE MÓVIL: Alta.

CARTOGRAFÍA: Mapa topográfico IGN 459-III.

PERFIL

MAPA

 

ITINERARIO

Desde la N-1 a la altura de Buitrago de Lozoya nos desviaremos hacia Montejo de la Sierra y un poco antes de llegar, en el pueblo de Prádena del Rincón, subiremos al puerto de la Puebla. Justo en su cúspide, kilómetro 27, existe un pequeño aparcamiento donde podremos dejar nuestro coche.

En dirección norte, veremos una minúscula caseta, empezamos a subir, suave, como debe de ser. Intentar seguir el sendero, que en un principio se dirige hacia la casetilla, pero que tuerce para no hacer la cima del cerro de Montejo (1.682 metros) y rodearlo por la derecha. Seguir el falso llano ( has girado hacia el Este) pasando por el promontorio de El Contadero (1.789 metros). En este punto la senda desaparece, o eso parece. Seguir subiendo en la misma dirección, porque el paso aparece solo, es fácil. Otra llanura, más o menos, con una pequeña subidita nos dejará en el vértice del Porrejón (1.824 metros).

Después del clímax visual, no nos queda otra que seguir. Acabamos de alcanzar el GR- 88, que un día de estos recorreremos en su paso por la provincia de Madrid, merecerá la pena, ya veréis. Viene, éste, de la Hiruela y  la cuerda de las Cebolleras , nos acompañará un rato. De momento sólo nos queda seguir su trazado, más visible. Alcanzamos el collado de Peña  hierro ( 1.699 metros) y su cima ( 1.743) la rodearemos por su derecha. A continuación el altozano de las Palomas ( 1.648 metros). En este punto el GR continúa bajando en dirección a Puebla de la Sierra, por lo que lo abandonamos siguiendo hacia el Este, alcanzando la plana Cabeza del Estilo ( 1.671 metros) y descendiendo, en seguida, al cercano collado con un cartel cuya información nos confunde: collada las Palomas. Se supone que ya hemos pasado por ahí. Supongo que es un error, lo que no sé es si del IGN  o de quien puso el cartel.

Retrocedamos un momento. Si hubiéramos continuado el GR llegaríamos a la pista que luego nos volverá a dejar en el coche, siendo esta opción una forma de acortar la ruta o de vía de escape” por sí”.

En dirección Este casi pura abandonamos la collada, se llame como se llame, y ,subiendo  por senda ( existe una pista que llega y otra que sale del paso, pero no cogeremos ninguna de las dos) marcada, alcanzamos Pinhierro ( 1.675 metros). Se trata de seguir esta larga cuerda, siempre con buen trazado, muy pisado y con un giro general al Sureste. Irán cayendo collados y pequeñas cimas: El Chimorro ( 1.702 metros), El Llano ( 1.629 metros). Poco antes de la subidita final aparece una zona de caos de bloques de piedra, cruzarlo y girar a la derecha ( sur puro) en línea de máxima pendiente hasta casi la cima de la Tornera ( 1.865 metros).

Ahora sí que sí. Estamos cansados pero ha merecido la pena, todo está a la vista: El Lobo, Cerrón, Ocejón, Alto Rey…… . Comamos un poco que todavía hay que volver. Hacia el Sur existe una marcada loma que deberemos coger para el descenso. Al principio limpia de vegetación que no nos impedirá el paso y al poco aparece un pinar que dejaremos a nuestra derecha por su linde, sin internarnos en él hasta casi el final de la loma, cuando ya vemos la pista.

Bueno, ya estamos en ella. Sólo nos resta seguirla hasta la carretera. El único cruce que existe nos saldrá por la derecha, desvió que nos conducirá de nuevo al collado cuyo nombre no tenemos claro, y que no cogeremos. Existe, un poco antes, un cortafuego naciente a la izquierda, que nos conduciría a la Puebla de la sierra, que tampoco tomaremos.

Una vez en la carretera tendremos un par de kilómetros hasta el coche.

PARA TERMINAR

La pequeña aldea de Puebla de la sierra merece una visita. De las más aisladas de la provincia de Madrid, mantiene todo su encanto sin haber vendido su alma al turismo. Sus habitantes, unos oriundos y otros venidos de otras tierras, intentan vivir de forma tradicional, con mayor o menor éxito. Lo que sí han conseguido es un más que aceptable equilibrio entre ellos y su entorno.

Un último consejo: Salir de la Puebla no por donde habéis llegado, continuar por la misma carretera, de esta forma descubriréis el cañón que ha labrado el río de la Puebla. La primera vez que lo vi no me lo podía creer

 

Fuente, Diariomistral

Ruta Alto Tormes. Gredos.http://diariomistral.com/...

Hablar de Gredos es pensar en cumbres afiladas, en excursiones exigentes, en roca y hielo; alta montaña. La sierra castellana es referente de todo eso, pero es mucho más. A los pies de sus roquedos, se extiende un universo de prados, bosques y ríos, tan apetecible como amable es su recorrido.

Uno de los más interesantes discurre en compañía del Tormes, a pocos kilómetros de su nacimiento en el Alto Gredos. Entre las localidades serranas de Hoyos del Espino y Navarredonda, se trata de una ruta sencilla, que no tiene una longitud exagerada. Atraviesa parajes singulares con bosques sombríos, saltos de agua y praderías donde el ganado vive a su albedrío.

Se inicia este recorrido en el área recreativa Puentes Duques, desde donde se toma la carretera la Plataforma. Desciende unos ochocientos metros hasta alcanzar el Tormes. Cruza el río por el puente del Duque y prosigue hacia el Alto Gredos. En vez de continuar por ella, antes de cruzar el puente, tomar la pista que a la izquierda, Este, continuará todo el tiempo en paralelo al curso de las aguas.

Las Chorreras

La ruta consiste en recorrer esta pista, que cuenta con suaves subidas y bajadas, asomándose a algunos de los parajes más exclusivos del río salmantino. Es el caso de Las Chorreras, el más famoso despeñadero de aguas de la zona, donde el río forma un singular salto con el que salva un estrechamiento entre las peñas. A sus pies una sombría poza, que aún no ha recibido la visita de los bañistas estivales, visto lo atrasado que viene el verano este año. La pista se sirve de un par de cerradas curvas y un tramo empinado para salvar la escotadura.

Gran parte del recorrido por esta amable pista discurre bajo un fecundo arbolado. En ocasiones pinares de repoblación y otras espesos bosques de ribera que festonean sus aguas. En la otra orilla hay campamentos juveniles que organizan actividades para los jóvenes en torno al río, en especial piragüismo, así como excursiones por este privilegiado contorno.

Superada las Chorreras, la pista alcanza una bifurcación, donde hay que elegir el ramal de la izquierda, dirección noreste. La pista alcanza una amplia zona de prados, donde se asientan otros campamentos estivales, como el de Navatormes. A estas alturas, la pista se alejado bastante del río y discurre por una zona de cierta altura.

Tras el campamento se llega a un nuevo cruce, donde se prosigue por la pista de la izquierda. Dirección Norte la pista sale de la depresión abierta por el río y supera un lomo con varias curvas. Desde lo alto conviene volver la vista atrás para contemplar como la Sierra de Gredos quiebra el horizonte. Entre fincas ganaderas y por una agradable carretera rural sombreada por chopos se alcanza Navarredonda.

Ruta de 6 kilómetros ( sólo ida) lineal y sin grandes dificultades. Recomendable¡.

Fuente: metrópoli.com

Maliciosa: Ruta Sierra de Madrid

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Maliciosa, con sus 2.227m de altitud y su imponente pared sur forma con Peñalara el dúo de iconos del Guadarrama alpino. Aquí brindamos en 28km unas rutas de montaña que forman buen entrenamiento para ultra trail: Trepamos por la parte más vertical de la pared, seguimos con bajada técnica y grandes vistas de Pedriza. El segundo tramo es un rodaje largo por pistas y cañadas que guían al GR10 y Camino de Santiago madrileño. Enlazamos tramos de grandes clásicas del Guadarrama: Gran Trail Peñalara, CruzaPedriza o los 100km Madrid-Segovia. Esta ruta de la Sierra de Madrid ofrece en primavera su mejor momento, andando o a la carrera, al gusto de cada cual. 

Datos completos GPS ruta y tiempos referencia aqui.

Maliciosa para trail running. Circuito 28k/D+1350 para entrenamiento ultra trail.

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MALICIOSA: RUTAS SIERRA MADRID para corredores de montaña

Circuito Navacerrada – Maliciosa – Pedriza – Mataelpino (28k/D+1.350m) 

Ahora que llega la temporada ultrera, esta es  nuestra propuesta “larga” del día: Un entrenamiento de ultra trail para más de 4 horas. Son 28k/D+1350m  con dos tramos bien diferenciados. La parte técnica de alta montaña que desde Navacerrada pueblo trepa a la cima remontando por todo el Valle de La Barranca, para despues caer a la Pedriza por la vistosa Cuerda de los Porrones. El retorno lo hacemos por la parte rodadora rápida: Corremos por las cañadas y pistas del GR10 y Camino Santiago madrileño, para sacar algo de ritmo aquí tras trabajar antes la potencia en trepada y la técnica en bajada. Por toda la ruta gozaremos de grandes panoramas.  

Maliciosa Trail Running: Mapa del circuito Navacerrada- Cima- Pedriza- Mataelpino.

 

La ruta de trail propuesta suma unos 28km subiendo casi kilómetro y medio vertical por el camino, superando una primera ascensión dura y luego un largo descenso que completamos con un tramo final de falsos llanos por las cañadas. Salimos de la glorieta con el bloque de granito colgante que circunvala Navacerrada. Allí mismo, en el desvío marcado hacia el GERA de Bomberos contamos con un estupendo espacio para aparcar y una fuente apenas a 100m de la salida de la ruta.

Buscamos primero el camino hacia La Barranca por la llamada pista de los Almorchones. Vamos subiendo suavemente por la pista tendida, con amplias vista de la cima de Maliciosa, donde estaremos en poco más de 1h45 según nuestro ritmo. Al llegar a la zona del Hotel La Barranca, cruzaremos la presa para ir a buscar un sendero que remonta hacia La Fuente de la Campanilla en paralelo al arroyo de la Barranca.

Hay aquí muchas trazas diferentes, pero bastará seguir siempre aquella que nos mantenga en dirección general paralela al curso princial de agua hasta llegar a la fuente. De aquí a la cima tenemos la parte más recia de ascensión de toda la ruta. Es una buena trepada que podemos remontar corriendo y andando de forma alterna. El primer tramo nos deja en el Collado del Piornal desde donde atacamos ya la pala cimera de La Maliciosa, hasta coronar por fin los 2.227 metros. A nuestros pies, una gran panorámica en 360º de la Meseta y los macizos que nos rodean. La prominencia del pico hacia el lado Sur destaca especialmente, con los clásicos cortados y canales tan familiares para los esquiadores de montaña y alpinistas madrileños.

El descenso por la Cuerda de los Porrones siguiendo al sendero PR es uno de los grandes clásicos de las carreras de montaña de Madrid, en especial para el Gran trail Peñalara. Tan bonito como técnico, en su primer tramo la bajada tiene mucha pendiente e incluso en ocasiones lleva nieve hasta bien entrado Mayo. Pasada la nieve, en el Collado de las Vacas, el sendero que nos guía (PR M-16) pierde pendiente pero aun asi exige siempre cuidado de correr entre rocas y raíces continuamente, gozando de enormes vistas a ambos lados.

Importante seguir siempre las marcas balizadas del sendero, para no ir a parar abajo a Cantocochino. Hay un bifurcación con un gran hito que puede ser especialmente engañosa. Nosotros seguimos a la misma altura, sin bajar aún.  Lo haremos al fin un tramo más adelante, pero buscando la dirección hacia la zona de Quebrantaherraduras, nunca hacia los bares de Cantocochino.

Antes de llegar a Quebrantaherraduras, el sendero que llevamos desemboca en una ancha pista que marcha hacia Mataelpino. Dejamos el sendero y la seguiremos varios kilómetros, bajando así hasta la ermita de El Boalo. Vamos aquí siguiendo la traza de la Cruzapedriza, primero por la pista y después cruzando una cancela de ganado que nos sirve para atrochar un poco hasta caer prácticamente en la zona recreativa de la Ermita, fuente incluida. Estamos a las puertas de El Boalo, que no llegaremos a visitar pues la cañada que ahora seguimos nos guía con las señales del GR10 y las flechas amarillas jacobeas camino adelante hasta entrar en Matalepino.

Aguila monumental en la entrada a Mataelpino.

La travesía de Mataelpino la hacemos siguiendo siempre las flechas amarillas y las marcas rojiblancas del GR10. Es un tramo paralelo a la carretera que cruza el pueblo, si deseas minimizar el asfalto a pisar, este se puede esquivar parcialmente mediante el rodeo que realizan aquí los 100k Madrid-Segovia habitualmente, pero a costa de un sobreesfuerzo. Lo más lógico pues es seguir la traza balizada y enganchar de nuevo los senderos a  la salida de Matalelpino, para recorrer la larga vaguada que por la solana de Maliciosa nos va llegando, burla burlando hacia Navacerrada.

Reenganche con senderos a la salida de Matalepino.

Todo este tramo nos permite rodar a ritmo, con sube bajas suaves pero continuos que castigan las fuerzas que aún nos queden y hacen de este un entreno de ultra trail de lo más completo. La vaguada final hacia Navacerrada nos deja al borde de la carretera al puerto, punto en el que podemos elegir entrar en el mismo  por las veredas que siguen el GR10 y las flechas amarillas o bien tirar ya directo menos de 1km por el asfalto hasta volver al parking del coche en la glorieta. Como premio final,  La Maliciosa nos ofrece en este tramo final de nuevo su perfil en panorámica completa a nuestra derecha. 

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Material necesario: Como en toda ruta larga para entrenamiento de ultra trail, es muy importante contar con abrigo, comida y bebida de sobra SIEMPRE. Hoy tocamos ruta de alta montaña con tramos muy expuestos al viento a más de 2.000 metros. Importante insistir de nuevo en que por mucho material de abrigo que llevemos, tanto en los días de niebla/ventisca como cuando la nieve sea demasiado abundante o esté por completo helada, el tramo cimero de esta ruta está completamente desaconsejado.

Repostajes en ruta y en meta: Ante todo debemos contar siempre a la espalda al afrontar esta ruta de casi 30km y entre 4 y 6 horas de carrera, al menos 1,5L de líquido y más de 1.000 calorías para comer. Por el camino hay repostajes abundantes y variados donde ir reponiendo lo que consumamos. Hay que estar siempre preparados para ser autosuficientes caso que ocurra algún incidente en una ruta donde podemos consumir del tirón (según peso y meteo) más de 3.000 calorías.

Horarios: Esta ruta de trail running por alta montaña puede realizarse en días de meteo estable entre 3 y 6 horas según el nivel y las paradas planeadas. Como referencia, en nuestro caso llevó más de 4h a ritmos suaves, con muchas fotos, repostajes y comida por el camino. Atención si el día amenaza niebla, lluvia o viento pues no solo los horarios pueden ampliarse por despistes/desorientación, sino que también crece mucho el desgaste corporal en el mismo tiempo de carrera.

Entrenamiento ultra trail: Como entrenamiento para las carreras largas de montaña, esta ruta sin ser extrema incluye un paquete completo que aprovechará a todos los corredores de montaña. Suma casi un kilómetro y medio en vertical  e incluye tambien bajadas divertidas que disfrutar.

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MALICIOSA TRAIL RUNNING: Video del circuito y 360º cima Maliciosa.

 

 

Fuente, carreras de montaña.com

Rutas Montaña: MARATÓN ALPINA DOS CANCHALES. Peñalara y Tubos de Cabezas (44k/D+2300m). La Granja-Peñalara-Cotos-Cabezas-Bola-Cotos-La Granja.

Las rutas de montaña que nos ofrece el Guadarrama incluyen en ocasiones circuitos de empaque como esta Maratón Alpina Dos Canchales. Son 44k/D+2300m de circuito con base en La Granja para  entrenamiento de ultra trail, combinando tramos duros de ascensión por los canchales de Peñalara y los tubos de Cabezas con tramos tendidos de rodar sueltos, como los kilómetros de postre en el descenso a La Granja. Aquí os dejamos guía completa de una ruta que merece pasar a clásica, con mapa, perfil, track, fotos y detalles del recorrido.

Maratón Alpina Dos Canchales (44k/D+2.300m) Datos gps aquí.

Rutas Montaña: Maratón Alpina Dos Canchales, Peñalara y tubos Cabezas (44k/D+2300m)

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RUTAS MONTAÑA: Maratón Alpina Dos Canchales, Peñalara y tubos Cabezas  (44k/D+2300m)

La Granja – Peñalara – Cotos – Tubos Cabezas – Bola del Mundo – Cotos – La Granja. 

 

Una vez más, siendo verano, toca traer rutas de montaña que en lo posible aprovechen la sombra de los pinares del Guadarrama y ofrezcan puntos clave de aguada. Esta entrenamiento de ultra trail  nos llevará entre 7 y 9 horas,  enlazando además varios tramos clásicos de carreras como el K30 Peñalara o el Maratón Alpino Madrileño. Sumamos un circuito total de 44k con 2.300 metros de desnivel, concentrados en las dos grandes ascensiones de los canchales: La Norte de Peñalara y los Tubos de cabezas.

El período de Junio a Octubre es la mejor estación de esta ruta, pues gran parte de su trazado estará en otras fechas cubierto de nieve o hielo. Además,  en pleno verano aunque debamos soportar un tramo largo al sol, tanto la salida como el descenso final nos llevarán arropados en sombra. Asi pues, esta Maratón Alpina Dos Canchales seguirá en pleno estío ofreciendo sombra y agua en buena parte del recorrido, razón de más junto a su hermoso y duro trazado para que acabe convertida en una ruta clásica para los ultreros del Guadarrama.

Rutas Montaña: Maratón Alpina Dos Canchales. Perfil del circuito segun el Suunto Ambit 2.

Esta salida, además de un entrenamiento fuerte y con grandes panorásmicas, tiene como encanto añadido el tomar como base La Granja de San Ildefonso en la parte segoviana, con el Bar Castilla en la plaza del Ayuntamiento como base habitual de corremontes- Arrancamos así la salida de La Granja oor la Plaza de Toros y la tapia del Palacio, siguiendo recto tras pasar la esquina de la misma,  para enlazar el trazado habitual del pueblo al Chozo Aragüez de muchas carreras que han transitado la zona, la más conocida de las cuales es sin duda el Gran trail Peñalara que lo usa como descenso para sus pruebas de 60k-80k-110k.  Importante contar con portear agua abundante,  (1,5L aprox) pues desde el Vado de Oquendo en adelante no está garantizado que tengamos agua abundante siempre. El Chozo casi siempre ofrece un regato de agua donde recargar si no nos queda otra, pero es mejor no apostarlo todo al mismo.

Rutas Montaña Maratón Alpina Dos Canchales. Llegando al Chozo Aragúez, enclave clásico del trail.

Es importante dosificarnos en esta primera ascensión al canchal de Peñalara pues aún nos espera tras el la segunda gran subida del día en los míticos Tubos de Cabezas.  Como entrenamiento técnico en este tramo puede ser tambien muy interesante el practicar la ascensión completa con los bastones, si ya tenemos un buen manejo de los mismos. El juego de buscar cada apoyo entre los enormes bolos de granito que vamos trepando no es nada fácil y puede a menudo darnos incluso un susto si hacemos una mala elección. A cambio, permite mejorar mucho la precisión en el punteo así como la coordinación ojo-mano-pies. Y descargar fuerza en las piernas, claro, su principal beneficio práctico.

Llegamos así a la cima de Peñalara en poco más de 2 horas y cosa de 10k recorridos, según hayamos tomado los ritmos y senderos. Hasta aquí hemos subido arropados por el canchal Norte contra los primeros rayos del sol matutino. Ahora, desde los 2.430m de esta atalaya quedamos expuestos al sol que no nos abandonará hasta muchos km más adelante, cuando arranquemos los 16k del descenso final de Cotos a La Granja. Importante pues reforzar la crema protectora así como arroparse con cortavientos si el dia lo requiere, lo que ocurre muy habitualmente.

 

Rutas Montaña Maratón Alpina Dos Canchales. Los 2.430m de Peñalara siempre atraen corremontes.

 

Para el descenso de Peñalara hacia el Puerto de Cotos hay varias rutas: la más hermosa es sin duda marchar hacia el Este buscando el descenso en destrepe por la Cresta de Claveles y retorno por la Laguna de los Pájaros. En nuestro caso, elegimos la más directa, siguiendo la traza del Maratón Alpino Madrileño para bajar primero corriendo por la suave cresta hasta la Segunda Hermana y de ahí a Cotos simplemente siguiendo el camino principal marcado por las zetas de curvas descendentes.

Llegamos al puerto de Cotos, con 2okm acumulados ya, contamos con todos los servicios hosteleros deseables para reponernos ante del segundo segmento de la ruta,que por el desnivel y el calor se hará el más duro de largo.  En Cotos es recomendable por tanto para un rato en la fuente que homenaje a Constancio Bernardo de Quirós, uno de los pioneros del Guarrama. Ahí podemos refrescarnos cabeza y muñecas, beber en abundancia y cargar ya directo al menos 1,5L para las próximas horas.  Salimos de Cotos siguiendo de nuevo la trazada del MAM a buscar sus míticos “Tubos de Cabezas”, el segundo gran canchal del día. Por el camino hasta su base vamos en sube-baja y tenemos tambien un par de arroyos para refrescarnos y recargar líquido. Importante aprovecharlo porque una vez empecemos la ascensión no volveremos ya a poder hacerlo hata completar todo el bucle de Cabezas de Hierro a Bola del Mundo y descenso a Cotos.

Rutas Montaña Maratón Alpina Dos Canchales. Saliendo del tramo más árido de los Tubos de Cabezas.

Los Tubos de Cabezas ofrecen una ascensión pesada pero no muy larga, son apenas 2k pero eso sí remontando 530m en ellos, más de un 25% de pendiente media. Y muy árida, quizá lo que más cuesta manejar. De nuevo aquí el manejo adecuado de bastones resulta especialmente util, tanto en el primer segmento de uso fijo como si optamos por rematar la cima remontando directos el canchal somital en vez del más lógico paso por el collado entre Cabeza Menor y Mayor para desde ahí ascender por la arista. Esta segunda vía es más lógica desde el punto de vista montañero y ofrece tambien una hermosa panorámica al remontar la cresta final a cima, por lo que sería nuestra recomendación y como tal la hemos marcado así en el track.

Rutas Montaña Maratón Alpina Dos Canchales. Llegando a cima Cabeza de Hierro por la cresta desde el Collado.

La cima de Cabeza de Hierro Menor, con sus 2.376 metros de altitud, es otro punto perfecto para beber, comer y disfrutar un rato de la hermosa panorámica que nos ofrece sobre el Valle del Lozoya entero y en lo alto del mismo ese Pico de Peñalara por donde pasamos hace algo más de dos horas.  Unas vistas que nos acomparán durante los varios km de cresta que vamos recorriendo ahora en sube y baja, hasta llegar al fin a los 2.231m de la Bola del Mundo. Tocamos el pluviómetro situado en la parte sur de la loma cimera y de allí mismo sale el claro camino que nos guía en el descenso de unos 4k por la Loma del Noruego de vuelta a Cotos.

Descenso clásico por la bonito y entretenido, con una primera parte algo más técnica pero que en total apenas nos llevará cosa de media hora para dejarnos en Cotos. Eso sí, por el camino podremos darnos a menudo la curiosa sensación de adelantar a los ciclistas de montaña no muy expertos a lo que gusta intentar aquí algunos de sus primeros pinitos técnicos. La llegada a Cotos supone ya haber completado 28k/D+2100m y el lógico desgaste acumulado. Por eso la sensación al arribar es pareja a la de un oasis en el desierto, pues en este ultimo tramo de cresta a mediodía el sol de montaña  nos habrá pegado de firme. En el Puerto, si no hay prisa, gozamos de la Venta marcelino para comer y beber con tranquilidad. Si queremos seguir ruta antes, bastará con una nueva pasada por la misma fuente del bucle anterior.

Por delante nos quedan tan solo los 16k finales más cómodos,  entre los pinares de Valsaín y con varios puntos de aguada intermedios a elegir. Primero rodamos sobre 3k de sendero y pista forestal hasta enlazar con una carreterilla que tomaremos hacia Valsaín. De entrada nos sorprenderá con más subida que bajada, aunque luego irá alternando unos con otros durante muchos kilómetros donde nos mantendrá casi siempre en la raya de los 1.600 metros de altitud en un recorrido tan bonito en cuanto al paisaje del pinar profundo como monótono de correr por  sobre una ancha cinta asfaltada.

Rutas Montaña Maratón Alpina Dos Canchales: carreterilla final hacia Valsaín.

Van pasando a nuestro lado unos mojones kilométricos marcando las distancias que cubrimos en cuenta atrás hacia el inicio de la carreterilla. Por fin, a partir del kilómetro 37 dejamos la cota 1.600m y empezamos a perder altura de forma progresiva con muchas lazadas y revueltas durante los 7km finales. En las cercanías de Valsaín, pasado ya el mojón de km1, hay un par de cruces no muy claros:_ En el primero, con desvio marcado el Peñalara vía el vado, seguimos de frente bajando. En el segundo, tomamos el ramal que baja directo hasta un cartel que por fin nos avisa que estamosya a punto de completar la ruta, con menos de 2.7k finales hasta volver a pisar La Granja.

Rutas Montaña Maratón Alpina Dos Canchales_ Cartel en la carretera forestal. Apenas 2.7k a La granja ya.

La entrada en la Granja se hace por la tapia del Palacio que debemos rodear hacia abajo hasta poder girar de nuevo hacia el pueblo. Podemos hacerlo directos buscando la carretera del Pto Navacerrada o bien utilizar un estrecho sendero por el bosque que surge a nuestra derecha antes de la misma (recomendado)  El sendero nos lleva a otro tapia que bajaremos para tocar ya el ancho camino del paseo que lleva a la glorieta de entrada en La Granja.  Misión cumplida, con 44km/D+2300m acumulados que se merecen un buen tercer tiempo en el Bar Castilla, de donde salimos hará ahora entre 7 y 9 horas. 

 

Fuente: carrerasdemontana.com